Hoy 14 de noviembre celebramos el Día Mundial de la Diabetes.La alimentación es uno de los pilares fundamentales para el tratamiento de ladiabetes, junto con la medicación y el ejercicio físico. Si tienes diabetes debessaber que es muy importante que controles tu enfermedad a través de laalimentación. Con tu equipo médico debes consensuar qué cuánto …
La fruta y la verdura, son alimentos fundamentales en nuestra dieta y la recomendación de las autoridades sanitarias es consumir 5 raciones cada día. A la mayoría de gente les gusta y las consideran saludables, nutritivas y necesarias. Sin embargo, para muchas personas, el principal motivo para no comer más piezas de fruta cada día …
A día de hoy, no tenemos una vacuna para COVID-19, pero con las medidas de salud pública como el distanciamiento social, el uso de mascarilla y la higiene de manos, se está intentando reducir la transmisión de la enfermedad. Es importante conocer el impacto que tienen los adecuados hábitos nutricionales en la prevención de enfermedades, sobre …
La alimentación preventiva está cada día más presente. Tomar alimentos con alto valor nutritivo es cada vez más importante para nosotros. Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para poder crecer y llevar un buen desarrollo. Necesitamos alrededor de 13 tipos de vitaminas: A, C, D, E, K. Las vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, …
