¿Es posible sufrir alteraciones en la alimentación por estrés? Es una pregunta que habrás oído miles de veces, y de hecho, es un fenómeno común modificar los hábitos de ingesta de alimentos durante épocas de estrés y ansiedad. Comer compulsivamente sin necesidad de la sensación de hambre o, justo lo contrario, dejar de comer totalmente …
¿Te has preguntado alguna vez por qué tiramos la comida sobrante? La verdad es que existen infinidad de maneras de reciclar alimentos para así poder aprovecharlos y ser más amigables con el medio ambiente. En este artículo, te explicaremos 4 formas inteligentes de hacerlo, dándole así un segundo uso en lugar de arrojarlo a la …
Conforme el tiempo avanza, las sociedades consumen cada vez más productos y la cantidad de residuos se ha ido incrementado hasta llegar a niveles alarmantes. Si todos nos informáramos de los productos sostenibles podríamos tener una vida más sana y disminuir considerablemente la contaminación. Por esta razón, te mencionaremos 6 consejos para generar menos residuos. …
En el siguiente artículo te mostraremos todo lo que tienes que saber sobre la producción de alimentos sostenible. Llevamos un tiempo reciente en el que no paramos de oír frecuentemente eslóganes y narraciones en los medios de comunicación referentes a la sostenibilidad relacionada con alientos. A continuación veréis que incluimos los ODS de la Agenda 2030 …
Producción de alimentos sostenible ¿es hoy una realidad ? Leer más »
En el siguiente artículo te contamos 5 pasos hacia una economía circular desde casa La economía circular es un modelo de producción y consumo que se centra en diseñar un sistema económico que no agote los recursos del planeta. A diferencia del sistema económico lineal donde el ser humano toma de la naturaleza lo que …
5 pasos hacia una economía circular desde casa ♻️ Leer más »
Refrescantes y deliciosos, los smoothies detox también son el complemento ideal de cualquier plan para adelgazar y bajar de peso de forma saludable. Por su alto contenido en fibra, saciarán tu hambre por más tiempo. Además, agregando una fuente de proteína como yogur, queso crema o tofu, te ayudarán a recuperarte del ejercicio. Los smoothies …
7 smoothies detox para adelgazar de forma saludable Leer más »
¿Qué son los snacks saludables para adelgazar? Los snacks saludables para adelgazar son aquellos alimentos saludables y saciantes que picamos entre horas y que nos van a permitir calmar al hambre a media mañana y media tarde. ¿Cuándo tomar snacks para adelgazar? A veces no sabemos si es hambre, aburrimiento o ansiedad pero basta con …
Los comienzos de año suelen ser muy ambiciosos en cuanto a propósitos se refiere. Tenemos por delante un año con la agenda en blanco y, todos los objetivos que escribamos ahí, el papel nos los va a soportar, como bien sabemos. El secreto (si es que lo hay) para elegir propósitos positivos y ser consecuente …